Mengenal Perbedaan Puasa Mutih, Ngebleng, dan Puasa Weton

Dalam tradisi spiritual Jawa atau Kejawen, laku puasa memiliki spektrum yang sangat luas dengan berbagai jenis dan tingkatan yang berbeda. Ketiga jenis puasa yang paling sering didengar dan dipraktikkan adalah puasa weton biasa, puasa mutih, dan puasa ngebleng. Masing-masing memiliki aturan, tujuan, dan tingkat kesulitan yang berbeda-beda. Memahami perbedaannya penting bagi siapa pun yang ingin memulai laku tirakat.

Puasa Weton Standar

Puasa weton biasa adalah bentuk laku yang paling umum dan mudah diakses oleh masyarakat luas. Aturannya mirip dengan puasa Ramadhan atau puasa sunnah Senin-Kamis dalam tradisi Islam, yakni menahan makan, minum, dan hal-hal yang membatalkan dari mulai terbit fajar hingga matahari terbenam (maghrib). Perbedaannya hanya terletak pada waktu pelaksanaannya, yaitu bertepatan dengan hari weton kelahiran individu tersebut.

Puasa weton standar ini umumnya bertujuan untuk rasa syukur, peringatan hari lahir secara spiritual, dan pembersihan diri secara rutin setiap siklus 35 hari (selapan). Karena aturannya tidak terlalu memberatkan, puasa jenis ini sangat disarankan bagi para pemula yang baru ingin mengenal dan membiasakan diri dengan laku tirakat Jawa.

Laku Puasa Mutih

Berbeda dengan puasa weton biasa, puasa mutih memiliki aturan unik mengenai makanan dan minuman yang boleh dikonsumsi. Sesuai namanya 'mutih' yang berarti memutih, pelaku puasa ini hanya diperbolehkan mengonsumsi makanan dan minuman yang berwarna putih bersih dan tanpa rasa (tawar). Biasanya, menu berbuka dan sahurnya hanyalah nasi putih tanpa lauk pauk, tanpa garam atau gula, serta air putih saja.

Puasa mutih sering kali dilakukan dalam jangka waktu tertentu, misalnya tiga hari, tujuh hari, atau bahkan 40 hari, tergantung pada hajat atau tujuan si pelaku. Secara filosofis, laku mutih bertujuan untuk memutihkan hati dan pikiran, menghilangkan kecintaan berlebihan pada kenikmatan duniawi (yang disimbolkan lewat rasa makanan), dan memperkuat energi magis atau daya batin seseorang.

Laku Puasa Ngebleng

Tingkatan yang jauh lebih berat adalah puasa ngebleng. Kata 'ngebleng' merujuk pada laku menghentikan aktivitas fisik secara total. Puasa jenis ini dilakukan selama 24 jam penuh sehari semalam tanpa makan, tanpa minum, dan sering kali ditambah dengan aturan tidak boleh tidur, tidak boleh keluar dari kamar atau ruangan khusus, dan tidak boleh berbicara (mbisu).

Puasa ngebleng adalah ujian ekstrem bagi fisik dan mental. Laku ini biasanya hanya dilakukan oleh para praktisi spiritual tingkat lanjut yang sedang mempersiapkan diri untuk menerima suatu keilmuan tertentu, atau untuk mengabulkan hajat yang sifatnya sangat darurat dan besar. Pelaksanaannya pun tak jarang bertepatan dengan weton-weton tertentu yang dianggap memiliki energi besar, seperti Selasa Kliwon atau Jumat Legi.

Menggabungkan Jenis Puasa

Dalam praktiknya, jenis-jenis puasa ini sering kali digabungkan. Misalnya, seseorang melakukan laku mutih selama tiga hari, dan hari terakhirnya diakhiri dengan ngebleng satu hari penuh. Atau, seseorang melakukan puasa mutih khusus pada hari weton kelahirannya saja. Kombinasi ini sangat bergantung pada bimbingan dari guru spiritual atau tradisi keluarga yang diturunkan.

Apapun jenis laku yang dipilih, niat dan kemantapan hati tetap menjadi syarat utama. Sebelum melangkah ke puasa mutih atau ngebleng, seseorang wajib mengetahui kemampuan fisiknya dan, tentu saja, hari weton yang tepat. Anda bisa menggunakan kalkulator weton untuk menentukan jadwal yang presisi. Jangan memaksakan diri melakukan laku ekstrem tanpa persiapan yang matang.

Esensi Pengekangan Diri

Meskipun aturannya berbeda-beda, esensi dari semua puasa kejawen ini bermuara pada satu titik: pengekangan hawa nafsu. Dengan membatasi asupan bagi tubuh fisik, ruh atau batin diyakini akan menjadi lebih kuat dan bercahaya. Laku-laku ini mengajarkan bahwa untuk mencapai pencerahan dan ketangguhan mental, manusia harus mampu menaklukkan keinginan-keinginan dasar tubuhnya terlebih dahulu.